« ぷらぷらと | トップページ | 丹波竜 »

2007年3月 2日 (金)

3月もがんばろう

070302b  3月になり暖冬の影響か、会社のお昼休みのウォーキング、海浜公園と隣接のマリーナを20分以上歩くと、暑いぐらいだ!
(汗が出る)070302
 2月度は目標の一日一万歩は達成出来た。この調子で春はすぐそこに来そうだ!
 この冬は風邪もひかず、ここ三年は病院にも行っていない健康体だけど毎日続ける事が一番かな?・・・・・・

|

« ぷらぷらと | トップページ | 丹波竜 »

コメント

Midnight Sugarさん
万歩計が優秀で車中とかカウントしないけど、だらだら歩いてもカウントするので、しっかり歩いたオレンジ色の125kmが日頃「歩くぞ」と思って10分以上リズム良く歩かないとカウントしないので、しっかり歩く事を心がけています。
大和路さん
そうそう急にやっても続かないけど、この万歩計のグラフは勇気付けられます。
今まで車で行っていた所を歩いて行ったりして、時間を有効利用して歩数を稼いでいます。

投稿: 旅人 | 2007年3月 4日 (日) 22:04

毎日続けることの出来る運動...っていうのが一番大事ですよね。
ついつい気分がのっているときは過剰に運動しすぎるのですが、ぜーったいに続きません。(若いときとは違って、かえって体のどこかに支障きたしたら元も子もないですもんね。^^;

投稿: 大和路ポストマン | 2007年3月 4日 (日) 20:39

月間累計210Kmは、凄い。
何年か前にマラソンに出るのに練習したのが、
寒い二月で累計150Kmあまり、
あのときは、引き締まっていたんだが・・・?!

投稿: Midnight Sugar | 2007年3月 3日 (土) 19:11

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/131681/14107045

この記事へのトラックバック一覧です: 3月もがんばろう:

« ぷらぷらと | トップページ | 丹波竜 »