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2009年8月30日 (日)

この夏最後のトレーニング

090830a_2  8月も最後の日曜日、朝6:00から後輩と明神山にトレーニングに行く。
 バッグを35Lに新調したから、いっぱい詰めて10kg近い重さでAコースを登ってみる。090830b



 後輩も新調のバックが重そうだ・・・天気は良く日陰は涼しいが、荷物が重いのか?体質か?登りだすと多量の汗が噴出す。休憩しながら1時間半で頂上だ・・・
 明神山の頂上は北から涼しい風が有り、地元のおじさんとしゃべっていたら、ウェアーも乾いてくる。十分休憩したから・・さぁ下山だ・・
 

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2009年8月29日 (土)

夏も終わりか

090829b  今年の夏は長梅雨で8月の後半から暑くなった。もうアブラゼミもつくつく帽子も今週当たりで終わりか・・・090829a
 長期予報によると9月も暑いとか・・
涼しい2000m級の山に行きたいな~

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2009年8月23日 (日)

朝トレ7

090823b  今年の8月の休日は早朝トレーニングで高御位山を登るのが日課になってきた。
 今朝は4:30頃に目覚めて、家を出る、ひょっとしたら日の出が見れるのかと、薄暗い長尾登山口を5:00から登り、5:30に頂上に090823a_4 

 


雲の間から日の出が・・・
今日の頂上の温度は22度だが湿度が高く風も少なくムシムシと汗が湧く・・
7:00前には家に帰ってきてシャワーを浴びる・・今日も健康的な一日が始まる・・・

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2009年8月16日 (日)

朝トレ6

090816a  毎朝、高御位山に登り、山登りはしんどいけど、長尾ルートで30分で登れるようになった。
 今年の夏休みは仕事の関係で、遠くに遊びに行けなかったけど、毎日高御位山でも、毎回見かける人達や、山好きの人達の「今度アルプス行く・・」会話など聞こえてくる、人間ドラマを感じた一週間だった。
 明日から仕事と言うより、今日もこれから会社かと・・・とほほ・・・

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2009年8月15日 (土)

朝トレ5

090815a この夏休みで一番天気が良く涼しい。高御位山頂上の気温は20度・・090815b

 5:40頃の頂上は20人以上でにぎわっている。今日の朝焼けと日の出が綺麗だっとか。日の出を見るにはもう30分は早く来ないとダメだな・・・
 4日連続で登ると体も楽になってきた。今日は涼しいから尚更か?
 毎日繰り返す事は大変だけどトレーニングの成果は出できたhappy01
 

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2009年8月14日 (金)

朝トレ4

090814a  今朝は気持ち良い天気だ・・
 気温は26度もあるが空気がカラリとしている。夜明けの空も青く眩しい・・・
 毎回、同じ高御位山の長尾ルートだと飽きるので、今日は鳥居の所から、馬の背を登り鹿島神社に降りてくる播磨アルプスショートコースを歩く。
 朝から蜘蛛の巣の洗礼を受けるが、この休みで一番気持ち良い乾いた風が心地よかった。
(秋の風を感じた)

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2009年8月13日 (木)

朝トレ3

090813a  今日も朝5時に家を出て、高御位山を目指す。
 天気はどんよりと蒸し暑い。
気温は昨日より高く、10分も登ると汗だくになる。
 頂上は南からの上昇気流が少し有り涼しい。
 「三日坊主」と言う言葉が有るけど、何とか三日は続いた・・・・同じ時間帯に同じ場所から登ると見慣れたおじさん達も毎日登っているのか・・・・連休何日続くか?

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2009年8月12日 (水)

朝トレ2

090812a  今日から始まる夏休み・・
 訳有って連休は、ちょこちょこと会社に行かなくてはならないので、遠くに遊びに行けない・・・
 9月には北アルプスに登りたいとトレーニングを開始する。
時間は早朝しかない
夜明けと共に、高御位山に登る
ムシムシと暑い・・汗が噴出す090812b

 朝5時半と言うのに5~6人の人が登っている。日中は暑くて登れないか?
 帰りに青いキキョウ花が・・癒される

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2009年8月 8日 (土)

朝トレ

090808a  世間では連休が始まるが、今年のお盆休みは仕事だ・・とほほほ090808b



 朝5時に家を出で高御位山に登る・・頂上は気持ち良い風が有り、気温は26度!日の出にはちょっと遅かった・・
 7時には家に帰ってきてシャワー浴びて食事して・・これから会社かと・・・・
 当分ブログの更新無いかも?

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2009年8月 2日 (日)

雨上がりの白髪岳

090802aa

 梅雨も明けるかと思いながら、さんろくメンバーと白髪岳(721.8m)から松尾山(687m)から不動の滝と丹波の歴史有る丹波富士に登ってみた。
 くわしくはさんろくクラブ「白髪岳~松尾山」を見てください

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2009年8月 1日 (土)

よく降る雨

090801a  朝から激しい雷雨
 ・・ピカ・・ドスン・・・近くに落ちる
スゴイ・・・雨かと思ったら晴れてくる

 昼間・・京都から帰ってきてから
 夕方いつもの散歩・・・
 ムシムシと暑い・・
また、遠くでゴロゴロと鳴っている
明日も雷雨か・・・

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