近場で・・ちょっとだけ

　今日も暖かい・・ちょっとだけ近場の山でも登ろうと・・軽装で小野アルプスの紅山に登る。
　紅葉は、そろそろ見所か、だけど今日は気温が高い（汗が噴く）・・・・福匐から鴨池を抜けて、さっさと午前中に家に帰ってくる。

紅葉が白銀の氷ノ山

　今日は「紅葉を見に行こう」とさんろくメンバーで氷ノ山を目指す。
紅葉どころか・・初雪のラッセルとなる・・
詳しくはさんろくクラブ「紅葉を見に行くが初雪が」を見てください
一緒に行ったメンバーのブログも・・僕の後ろ姿も

晴天の三草山

　朝から実家の用事を済まし、その足で社町の三草山に登ってみた。
前回来た時は雨だったが、今日は快晴だ・・・（汗ばむ気候）

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久し振りに桶居山

秋晴れの日曜日、朝から暇だな～・・・・・ごろごろしていても・・・
最近使っていなかったZEROPOINTの赤いザックを背負って・・・
鹿島神社に車を置き、馬の背から、桶居山に縦走してみる。

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近畿の最高峰八経ヶ岳に

近畿で一番高い、世界遺産　大峯奥駈道の八経ヶ岳（1914.9m）に登る。

朝5時から出発して日帰り往復333km・・ちょっと寒いが、役行者の登山でした。
詳しくはさんろくクラブ「紅葉が始まった八経ヶ岳」を見てください

天空の千ヶ峰

秋晴れの今日は、朝から千ヶ峰（1005.2m）に登る。
雲海が綺麗だった・・・

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１０００mの風を求めて

　シルバーウィークの中日・・一度ぐらいは1000m越えの山で秋の風を感じたいと、兵庫県で一番南側に位置する「黒尾山」1024.7mに朝早くから目指す。
　天気は曇り・・雨よりましだと思いながらムシムシとした山道を登りだすが、佐用の水害の後遺症が、ここの山でも有り、山道はズタズタのガレ場と化している。
　詳しくはさんろくクラブ「黒尾山」を見てください

ワンパターン脱出

　休日の早朝山歩き・・久し振りに小野アルプスの紅山に登った。
　高御位山だと早朝から大勢の人が居るが、ここは僕一人・・
　山頂は暖かい南風、きすみの森の日陰が意外と涼しい。
　７時過ぎに帰ってきて・・今日も長い一日が始まる・・・・（会社に行くか）

ワンパターン

　今日からシルバーウィーク・・・早朝から高御位山に登る。休日の早朝登山がワンパターンになってきた。
　新調した靴を履いて、ネットで半額セールの靴だが、意外と良い買い物だった。
　この連休も仕事だ・・
はぁ～今から出勤・・・

高御位山に御礼

先週の北アルプスは最高の天気だった。
８月に高御位山に７回トレーニングとして登り、高御位山神社に安全と快晴をお願いをしていた。

　今日は、その御礼に朝から登った。
　ありがとう・・
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　頂上の気温は１８度だったが風が無く日差しが暑かった。

　昨日の雨が明けると、秋の気候にすっかりとなった。
　９月の連休も仕事なので、遠くの山は諦めて近場で秋を感じてみよう。

初めての燕岳から大天井岳

　山歩きを始めて、北アルプスに挑戦・・（初めての2900m越え）
NHK教育の田部井淳子とルー大柴の、登山入門に9/9　PM10時に放送される山だ・・
金曜の10時に出発して夜通し走り、睡眠不足のまま、中房登山口から燕岳（2763m）に登り尾根沿いに縦走して、大天井岳（2922m）の大天荘に泊まった。
天気も良く最高の登山日和・・だけど睡眠不足は思ったよりキツイ登山だった。
さんろくクラブメンバー３名と行く。

燕岳の燕山荘から大天井岳の大天荘の大天井岳の登りは苦しい歩きだったが
次の日の御来光は、天気良く・・標高2922mの雲の上から最高の日の出だった・・

詳しくはさんろくクラブ「始めての北アルプス入門」
　　　　　　　　　　　　　「始めての北アルプス入門２日目」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　を見てください
追記　メンバーのブログです（僕の後ろ姿）

　須磨アルプス･播磨アルプス・小野アルプスと近場を歩いたけど、本場北アルプスは最高だった。また、この８月は北アルプス行きの為トレーニングしてきたけど、ウエイトを掛けたトレーニングを怠ったのは失敗だった。来年は２Lペットポトル３本はバックに入れてトレーニングしてみよう。

この夏最後のトレーニング

　８月も最後の日曜日、朝6:00から後輩と明神山にトレーニングに行く。
　バッグを35Lに新調したから、いっぱい詰めて10kg近い重さでＡコースを登ってみる。
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　後輩も新調のバックが重そうだ・・・天気は良く日陰は涼しいが、荷物が重いのか？体質か？登りだすと多量の汗が噴出す。休憩しながら１時間半で頂上だ・・・
　明神山の頂上は北から涼しい風が有り、地元のおじさんとしゃべっていたら、ウェアーも乾いてくる。十分休憩したから・・さぁ下山だ・・
　

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朝トレ７

　今年の８月の休日は早朝トレーニングで高御位山を登るのが日課になってきた。
　今朝は4:30頃に目覚めて、家を出る、ひょっとしたら日の出が見れるのかと、薄暗い長尾登山口を5:00から登り、5:30に頂上に 
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雲の間から日の出が・・・
今日の頂上の温度は22度だが湿度が高く風も少なくムシムシと汗が湧く・・
7:00前には家に帰ってきてシャワーを浴びる・・今日も健康的な一日が始まる・・・

朝トレ６

　毎朝、高御位山に登り、山登りはしんどいけど、長尾ルートで30分で登れるようになった。
　今年の夏休みは仕事の関係で、遠くに遊びに行けなかったけど、毎日高御位山でも、毎回見かける人達や、山好きの人達の「今度アルプス行く・・」会話など聞こえてくる、人間ドラマを感じた一週間だった。
　明日から仕事と言うより、今日もこれから会社かと・・・とほほ・・・

朝トレ５

　この夏休みで一番天気が良く涼しい。高御位山頂上の気温は20度・・
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　5:40頃の頂上は20人以上でにぎわっている。今日の朝焼けと日の出が綺麗だっとか。日の出を見るにはもう30分は早く来ないとダメだな・・・
　４日連続で登ると体も楽になってきた。今日は涼しいから尚更か？
　毎日繰り返す事は大変だけどトレーニングの成果は出できた
　

朝トレ４

　今朝は気持ち良い天気だ・・
　気温は26度もあるが空気がカラリとしている。夜明けの空も青く眩しい・・・
　毎回、同じ高御位山の長尾ルートだと飽きるので、今日は鳥居の所から、馬の背を登り鹿島神社に降りてくる播磨アルプスショートコースを歩く。
　朝から蜘蛛の巣の洗礼を受けるが、この休みで一番気持ち良い乾いた風が心地よかった。
（秋の風を感じた）

朝トレ３

　今日も朝５時に家を出て、高御位山を目指す。
　天気はどんよりと蒸し暑い。
気温は昨日より高く、10分も登ると汗だくになる。
　頂上は南からの上昇気流が少し有り涼しい。
　「三日坊主」と言う言葉が有るけど、何とか三日は続いた･・・･同じ時間帯に同じ場所から登ると見慣れたおじさん達も毎日登っているのか・・・･連休何日続くか？

朝トレ２

　今日から始まる夏休み・・
　訳有って連休は、ちょこちょこと会社に行かなくてはならないので、遠くに遊びに行けない・・・
　９月には北アルプスに登りたいとトレーニングを開始する。
時間は早朝しかない
夜明けと共に、高御位山に登る
ムシムシと暑い・・汗が噴出す

　朝5時半と言うのに５～６人の人が登っている。日中は暑くて登れないか？
　帰りに青いキキョウ花が・・癒される

朝トレ

　世間では連休が始まるが、今年のお盆休みは仕事だ・・とほほほ

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　朝５時に家を出で高御位山に登る・・頂上は気持ち良い風が有り、気温は26度！日の出にはちょっと遅かった・・
　７時には家に帰ってきてシャワー浴びて食事して・・これから会社かと・・・・
　当分ブログの更新無いかも？

雨上がりの白髪岳

　梅雨も明けるかと思いながら、さんろくメンバーと白髪岳（721.8m）から松尾山（687m）から不動の滝と丹波の歴史有る丹波富士に登ってみた。
　くわしくはさんろくクラブ「白髪岳～松尾山」を見てください

雨の高御位山

　ここの所、休日は雨ばかりと思いながら、朝から高御位山に長尾登山口から登ってみた。
　登り始めの林の中はムシムシとしていたが尾根の岩場に出ると風も有り、気持ちよい・・・だけど、山登りは何回登っても息苦しい・・・頂上付近から雨がポッポツと降り出す。
　頂上は霧で視界はゼロ・・頂上の神社の屋根の下で10人程雨宿りしている。
　雨がやむのを待っていたが、雨もだんだん激しくなり、下りはカッパを着て降りることにする。岩場が滑りやすい・・・
ツルツル（一回こける・・痛・・・）
　なんとか無事に下山すると雨がやむ
高御位山は何回も登っているが雨の日も暑くなく良いかも・・・

慣らし履き

　ネット通販で買った、トレイルランニング用の靴が良かったので、またまた衝動買いのクリックをしてしまった。
　登山靴をネットで買ってしまった。イタリア製の皮靴で、アイゼンがワンタッチで取り付けられる。もちろん価格は５０％OFFで、ヨーロッパのサイズが足にピッタリ合うか不安だったが、履いてみるとサイズ的にはちょうど良いかと・・・朝から近くの笠松山（244.4m）に両方の靴で登ってみた。

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西山谷から大月地獄谷

行きは良い良い帰りは怖い・・（大月地獄谷）は本当に地獄でした。

　今日はさんろくメンバー+山の師匠と、沢登り・・六甲山の西山谷を登り・・大月地獄谷を降るルートで十分・・沢クライミング？を楽しみました。
　詳しくはさんろくクラブ「行きは良い良い西山谷帰りは怖い」を見てください
僕の後姿はココ

トレイルランニング

　さんろくのメンバーが冬用の登山靴を買ったとか・・もう１人はトレイルランニング用の靴を買ったとかで刺激され・・・
　メンバーの中で一番汗かきの僕は、メッシュの低山靴をネットの通販で買う・・・４０％OFFで・・・近所では売っていないモデルでサイズも合わせる事が出来なかったが・・・本日届き履いてみると足にピッタリだった・・・・・（良かった）
　通気性が有り、トレイルランニング用で、何しろ軽い・・週末に近くの山で試してみよう。

らくがきの雪彦山

　日本三彦山として修験者の行場となっている雪彦山に登ってみる。
雪彦山は家から車で55kmほどの距離に有り何時でも行けると思っていたが、急な鎖場が有るので敬遠していたが、前回の石鎚山で自信が付いて、単独で行ってみた。

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梅雨の合間に行く石鎚山

　今日は、さんろくメンバーで四国の石鎚山（天狗岳）西日本最高峰1982mに登りに行った。試しの鎖場含め４箇所の鎖場を制覇して全身疲労で登った。
頂上の天気も良く、最高の日帰り登山だった。
高速道路・瀬戸大橋各1000円も貧乏山登りには助かる嬉しい540kmドライブも
詳しくはさんろくクラブ「鎖場４箇所制覇した石鎚山」を見てください
一緒に行ったメンバーのブログ「四国の霊峰を望む」で僕の後ろ姿も！

役行者の山 金剛山に

今日は大阪府で一番高い金剛山（1125m）に「さんろくメンバー」で登ってみる
役行者（えんのぎょうじゃ）の山で、葛木神社とか、転法輪寺とか、登山回数記録システムとか、山のイメージを描いていた期待と違う山だった。
詳しくはさんろくクラブ「新緑の金剛山」を見てください
一緒に行ったメンバーのブログ「深い森の金剛山」でも違った角度から

真夏のような高御位山

　朝起きたら天気が良い。今日は曇り時々雨と思っていたのに。
　久し振りに高御位山でも行ってみようと朝から支度をして、８時過ぎに市ノ池公園に車を置くと気温は２７度と高い。
　今日は播磨アルプスを半分歩いてクレー射撃場が見える岩の所まで行ってみた。
　

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森林浴の高場山

大正から昭和初期に水力発電所の有った高場山を新緑と清水を求めて登ってみる。
生憎の小雨が新緑を引き立て、森林浴が十分楽しめた。隠れたスポットだ・・・・

続きはさんろくクラブの「新緑と沢が綺麗な高場山」を見てください

大山に登る

今日は天気も最高（真夏日）初めての県外遠征・・
中国地方で一番高い「大山」に高速道路1000円で行ってみる。
続きはさんろくクラブ「真夏日の大山」を見て下さい。

ＧＷは近場が良い

　ＧＷ明けに健康診断が有る。このＧＷは毎日汗をかいて体脂肪を燃焼させるため体を動かす事を日課にしていた。
　今朝は近場の善防山から笠松山を歩いてひと汗かく事にした。
　天気は曇りで、日焼けもしないので、気楽にトレーニング日和だ。
　古法華のキャンプ場には家族連れがバーベキューに大勢来るので、皆が来る前の8:30頃から登りだす。

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枕木の段差を楽しむ

　今日は、さんろくメンバーで武庫川沿いの旧福知山線を生瀬から武田尾まで歩く。
　途中、武庫川に降りれる所で、焼肉をしてお腹いっぱい食べて飲む！
　トンネルの中が涼しい、新緑の初夏を楽しみました。
　大峰山に登るつもりが、登り口を見失い（めちゃ判りやすいのに）
　枕木の段差しか登らなかった、ちょ～楽な山歩きでした。
　連休初日だから、楽しよう・・

この続きは「さんろくクラブ」旧福知山線ウォークで焼肉を読んでください。

小野アルプスでわらび

  　昭和の日・・午後から、小野アルプスにつづじでも見に行こうと、13:00頃に東口に車を置く。
　天気は快晴・・気温は17℃・・15分も登ると汗が噴出す。今日は大勢の人が登りに来ている。
　つつじは、ちょうど満開だ・・・
東口→アンテナ山→惣山→紅山と登り→福匐→鴨池→来住→東口と歩いた。
　福匐の池の所で、わらびを発見した。
ちょうと夕食のおかずに採ってみようと、池の土手を見渡すと、一握りのわらびをゲット・・・こんな近くでわらびが採れるとは思わなかった。

残雪の扇ノ山

下界は初夏と言うより真夏のような天気・・・
朝６時に出発して、鳥取県と兵庫県の境の扇ノ山（1309.9m）に登る
天気も良く･･残雪も思ったより多かった。
山頂付近ではブナ林の中を春スキーを楽しむおじさん達に会う、冬と夏が一緒になったような気候だった。（湧き水も美味かった）

詳しくは「さんろくクラブ」残雪を求めて扇ノ山へ

雲一つ無いの氷ノ山

今日は会社はお休み・・
会社の後輩と兵庫県の最高峰・・残雪の氷ノ山（1510m）に登る
朝から雲一つ無い快晴・・こんな天気の良い雪山登りは初めてだ・・

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残雪の三室山

　昨日の峰山高原に続き、会社の後輩と三室山（1358m）に登ってみる。
　兵庫県で２番目に高く、播州では最高峰である。
　下界では桜が満開の季節だが、まだ山頂には雪が有るかと、残雪の三室山に始めて登ってみた。
　途中知り合った地元のおじさんによると、今年の雪は少なく、去年は1m以上の残雪が有ったとか。初心者の僕達には、ちようど良い春山登山になる。

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峰山高原の鹿

　天気予報は午後から雨・・・
４月に入ってからの積雪で、砥峰高原の野焼きが一週間延期になったとかで、雪を見たい！と午前中だけでもと、峰山高原に来る。
　雪は殆ど解けていた。
　峰山高原から砥峰高原に抜ける防火帯まで林の中を進み、森林浴を楽しみながら、雪解け水の流れる湿地帯を抜け、防火帯を登る。
　天気は、もう雨が降りそうだ・・・
日陰には、雪が残っていた・・
　遊歩道沿いに歩いていると猪の群れが・・・小雨も降り出す・・・
　約5.5KM歩いて、午前中の足慣らしになる。高原のホテル近くで鹿の群れがこっちを見る。
今日は、お昼までに家に帰ってくる。

快晴の明神山に

今日は朝から最高の天気・・家から車で1時間の明神山に午前中登ってみた。
金曜日から花粉症のような症状で、山に行けば免疫高まるかと、鼻水をすすりながら良い汗かいて、ちょっとは爽快になる。

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紅山でトレーニング

　午前中は自治会の会合でボランティア
　午後から近所の小野アルプスの紅山で、ひと汗かこうと登ってみる。
　気温は１４℃も有る・・15分も登ると暑くなり上着を脱いでTシャツ一枚に・・東口から→アンテナ山→惣山→紅山と登り紅山の頂上の石の上で、仰向けになると気持ちよい風と石からのぬくもりが伝わってくる・・・
　山の上で、ユミアシオオゴミムシダマシを見つける、体長25mmは有る昆虫が出てくると言う事は、そろそろ春が近いな～

  今日の小野アルプスは沢山の人が登っていた。最近のブログアクセスが一番多いの記事は小野アルプス縦走で、近場で人気出てきてのかな？

霧氷の段ヶ峰からフトウヶ峰

快晴の段ヶ峰に千町峠から登る。
山の樹木は霧氷だ・・・

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かんじきのスパイクピンを直す

　雪山歩きのプラスチック製の「かんじき」をネットで3980円購入したが、ネットのユーザーレポートの書き込み通りに「スパイクピン」が曲がってしまった。
　まだ、カード支払いが決済されていないので、次回に使うまでに直して見ることにした。
　２mmのステンレスの棒でアイスバーンの滑りを防止する機能みたいだが、雪や氷の上だけでは良いが、積雪量が少ないと岩や石などにヒットすると一箇所に体重がかかり曲がってしまう！・・・当たり前だ！
　２mmのピンを抜き４mmのドリルで穴を明け、４mmのピンを打ち込んだ。

これで曲がらないだろう・・・使ってみよう・・

千ケ峰より良かったまたに山

　ここの所、毎週登っている冬山歩き・・・毎回違う雪質に悩みながら
ネットで購入した。わかん「かんじき」を試してみようと・・・・
会社の後輩と千ヶ峰（１００５ｍ）に市原峠から登ってみる。

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快晴の駒ノ尾山に登る

　暖冬で快晴の今日は、さんろくメンバー３人でパーティー組んで、
ちぐさ高原側から駒ノ尾山（1280.7m）に登ってみる。
　暖かいから雪質が柔らかくズボズボと膝まで雪にはまりながら、（落とし穴）に神経を使いながら・・足腰が疲労しながらも、一日が楽しかった冬山歩きだった。

続きはさんろくクラブ記事で

長義山（なぎさん）

建国記念日の今日は会社の後輩と再びスノーシュー遊びに、
ちぐさスキー場の長義山「なぎさん」（1106M）に登ってみる。
真っ白な誰も歩いていない雪の上を気持ち良く歩き出す。

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峰山高原をスノーシューで歩く

　今日は同じスノーシューを購入した後輩と峰山高原の暁晴山（ぎょうせいさん）1077mに登ってみる。
　朝から雪が有るのか心配だったが、昨晩に5cmぐらい降ったのか、アイスバーンの上に薄っすらと粉雪が積もっている。

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初めてのスノーシュー

今日は、朝から天気が良い！
ネットで買ったスノーシューを試してみようと単独で、雪の生野高原の段ケ峰（1106m）に登ってみた。
思ったより快適なスノーシュー・・・だけど足は重い・・・慣れると楽だ・・雪遊びのアイテム増えた。

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久し振りの高御位山

　久し振りに午後から高御位山に登る。
午前中は耳鼻科に行き、４年ぶりに保険証を使う・・右耳の奥が詰まったような違和感で耳掻きや綿棒でほじっても治らないので、病院に行くと、鼓膜の所に耳垢が固まっていたとか・・（笑う）・・・・こんな症状で使うとは・・・・保険証を使っていない記録を４年以上続けていたのに残念・・・
　午後から気を取り直して、久し振りに高御位山にトレーニング・・・正月から食べ過ぎでちょっと太ったような気がするので長尾から登る事にした。前回に高御位山に登ったのは9月27日からなので約４カ月ぶりかと・・・途中から気持ち良い汗が・・・・体が重い・・・

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雪の砥峰高原

扁妙の滝から、本来なら、笠形山を登るべきだが、今日は志向を変えて、雪の砥峰高原に様子を見に来てみた。

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扁妙の滝も半分凍る

今週は寒かったから、笠形山の扁妙の滝（６５ｍ）が凍っているか、会社の後輩と見に行くことにした。・・・半氷結・・・
朝8:55にグリーンエコー笠形の駐車場から、扁妙の滝に登りだす。
今日の雪の感じだと40分位で滝の所まで登れるだろうと・・・

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室津で牡蠣キムチ鍋

　晴天の瀬戸内の天下台山から雄鷹山まで縦走して、室津漁港で旬の牡蠣を買い、漁港の公園で焼き牡蠣と牡蠣キムチ鍋をする。
　延べ17km弱を歩いて、食べて、新春早々・・・さんろくクラブにふさわしい、ちょっとリッチで、体は筋肉質にトレーニングと・・・思ったが・・・食べ過ぎの一日でした。



詳しくはさんろくクラブ記事で・・・

笠形林道で雪遊び

　昨日の雪で、スキーに行きたいと思ったが兵庫の山は×、それでも雪遊びは出来そうと、朝から笠形山まで来る。
　大屋町から、笠形林道に入り、だんだんと高度を上げていくと、誰も走っていないフカフカの雪道に・・・ドリフトさせたり・・久し振りのスノードライブ・・自分の車のタイヤの後しか無い・・・
　今シーズン始めてのスノードライブで、ハンドリングが気持ちよく、登山よりドライブになってしまった・・・
　林道を走っていると、だんだんと積雪が15cmぐらいになり、車の底が擦りそうなので、車が回転出来る所でＵターンして、車の登坂はここまでと停車。

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藤ノ木山から神谷ダム湖

　今日は午前中は家から車で40分で行ける、藤ノ木山をハイキングでもしてみようと気軽な気持ちで行く。
　天気は良く、朝の気温は3度・・9:00頃に藤ノ木自然公園駐車場に着き歩き出す。
　最初は整備されたＢコースを登って行く、見晴らしも良く気持ちよい・・・
　散策路は良かったが・・・・・その先が・・・地獄・・・になる

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古法華自然公園をぐるり

　今日は午前中は会社に行ったり用事をしたり忙しかったが、午後から天気も良く暇なので、家を飛び出し、近くの古法華自然公園に歩きに行く。
　13:15頃に石彫アトリエ館横の駐車場に車を置き、笠松山から善防山経由で歩くことにした。

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初つららと初霜柱

　今日は、さんろくクラブメンバーで六甲山に有馬から紅葉谷を登り、六甲山山頂を目指す。宴会のメニューは焼肉ラーメンだ・・朝から今シーズン一番の寒さだ、紅葉谷を越え山頂近くでは、長さ20cmぐらいのツララが出来ている。
　足元は3cmぐらいの霜柱が・・ざくざくと気持ちよい。
　ツララも良く見ると、木の根っこの周りに成長している。自然てすごいな～・・・
　山頂の気温は、お昼と言うのにマイナス３度・・・（寒い）　

詳しくは「さんろくクラブ」で六甲山焼肉ラーメンを見てください
　

トレーニング再開

　今日も朝から天気が良い、ムズムズしてきた！家から一番近い小野アルプスの惣山にトレーニングと思い、9時ごろに行ってみる。
　青く透き通った空に、紅葉が綺麗な紅山が見える。先週の六甲山全山縦走の時痛めた、右足も回復しているかと思ったけど、1時間程歩いて、若干の違和感は残るので、ムリはせず、惣山の展望台でのんびりとしてから帰ってくる。
　今日は珍しく小野アルプスで沢山の人と会った。今が播磨の低山歩きのベストコンデションだろうね！

山歩きの携行食

　山歩きの三種の神器は「靴」「ザック」「カッパ」だったが最近の山歩きの三種の神器は「ストック」と「サポートギア」と「サプリメント」とか？　昨日の六甲山全山縦走大会で、完走する為には色々と策を練って、渋滞で待っている時間など、歩きながら食べるのも良いかと、持って行った補助携行食。
　今回の縦走は最後5kmぐらいからの右足の痛み以外は快調だった。食事は、おにぎりを２回に分けて食べただけなのに、補助携行食を食べながら歩いたので、空腹感も無く力不足も感じなかった。特にアミノバイタルの補助食品は歩きながら食べやすく、種無し干し梅も汗かきの僕には塩分の補給になった。バランス栄養食や甘納豆をいろいろと順番を替えて食べたけど、こんな物で歩けるのかと思ったけど意外とＯＫだった。
　それと1WのLED懐中電灯は明るくて真っ暗の山道で重宝しました。

砥峰高原から峰山高原にハイキング

　夜鷹山から下山してマイカーで砥峰高原の駐車場の所まで戻ってくる。

　まだ朝早いのか８時だと言うのに車は２～３台しか来ていない

　早朝に登った夜鷹山頂上から見た峰山高原は、歩いて行けそうな距離と思ったので、砥峰高原のすすきを見ながら、峰山高原のハイキングコースを歩くことにした。

　天気も良くなって来た、気温も少し上がり体も暖かくなってきた。
　
　峰山までの紅葉は、まだちょと早いかなと・・・写真は落ち葉が綺麗だった砥峰=峰山ハイキング道。

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夜鷹山

　三連休の初日、朝5:30に起きて今日は何処に行こうと思いながら、マイカーを走らし、生野方面の生野銀山周辺の山に向かおうと思うが、前方の進行方向の天気が悪い・・・今日は快晴と聞いていた山の天気は変わりやすいと・・・途中神崎町から大河内町の方に進路を変えて、砥峰高原を目指すことにした。
　砥峰高原には７時過ぎに着くが、誰も来ていない。もう少し行った所に夜鷹山（1056m）が有るのでまずは「夜鷹山」に登ってみることにした。
　気温は９度で紅葉はまだちょっと早いかと登り口に車を置き登りだす。
　

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小野アルプス全山縦走

　今週購入したGPSロガーで歩いた経路を確認してみようと思い、朝から小野アルプスを縦走してみた。
　スタートは白雲谷温泉ゆぴか駐車場から、小野アルプス全山縦走して→鴨池→きすみ見晴らしの森→ひざしの森→見土呂花咲く森→ゆぴか温泉と歩いてGoogle　Earthに軌跡を表示してみた。

【追記】11/3　フリーソフト（カシミール）で国土地理院「ウォッちず」無料2万5千分１地図に歩いた軌跡を書いてみました。（データをＧＰＸにコンバートするだけだ簡単に書けます）

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馬の背から桶居山往復

　雲一つ無い快晴の今日は近くの桶居山（247.6m）に播磨アルプスから縦走することにした。
　朝7:00前に鹿嶋神社大鳥居の所に車を置き、馬の背から登る事にした。
　駐車場で靴を履いて、今日は足元にスパッツを巻いて登りだす。
　女性のハイカーが前を歩いているので蜘蛛の巣も無く、朝から快適だ・・だけど今日はちょっと朝早いの言うのに日差しが強く暑いな～
　途中の鉄塔の所で上着を脱いでTシャツ一枚になる。

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鎌倉山の行者道から河内城址へ

　今日は朝から藤無山でも行こうと思っていたが、昼から地域の祭りなので、遠くに行かず、車で1時間以内の加西市の鎌倉山に行く事にした。
　前回は６月に行ったが、鎌倉山のプログのヒット率が高く、再び訪れる、紅葉も少しは進んだかなと思ったが、朝の気温は11度と涼しいが、紅葉はまだまだ早かった。
　今日は大天井→小天井→東ののぞき→鎌倉山→西ののぞき→鎌倉山→高畑展望→河内城址→公民館前→駐車場と縦走する事にした。距離は約8km所要時間は４時間とした。
　

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朝トレ

　今朝も高御位山に朝トレーニングに行く。気温は16度とこの秋一番の涼しさ・・
　高御位山の頂上にはいつものメンバーが居られる。今日は視界も良く、秋の空だ・・・
　今年は秋らしいので山の紅葉は綺麗だろうと、毎週トレーニングを重ねて、少しは体力ついてきた。

秋分の日の千ヶ峰

秋分の日、天気も良く「千ヶ峰」1005.2mに登る。

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朝トレ

　今朝は台風一過の晴天かと思いながら5:40頃から高御位山を登る。
　秋晴れを期待していたが、気温２４度なのに湿度が高く蒸暑い・・・半分も登れば汗が噴出す。
　長尾登り口には、お彼岸らしく彼岸花が咲いているけど「ツクツクボウシ」も鳴いている・・・
　今日は、日中忙しいので1時間ちょっとのトレーニングで帰宅する。

十五夜から明神山

　14日の夜から、夢前町まで用事で来ていた。今日は直ぐに家に帰らず、明神山麓の駐車場に23:20頃に来て、月夜を楽しむ事にした。真っ暗な空を見上げると、さすがに綺麗なお月さん・・・ 雲も出てきて明日は曇りか・・・（写真はぼける）
　今晩は、ここで車中泊をする事にした。車中に泊まるって、何年ぶりだろう、昔ワンボックスカーの時は車内が広くて、車中泊も良かったが、ワゴン車では窮屈だろうと思いながら、リアシートを倒し、荷台から約1.8m　何とか寝そべれる長さ・・段差に座布団を引いてその上に、寝袋を置くと何とか寝れそう・・・外気温は20℃・・窓をちょっと開けて、寝ろうと思うが、コテージの客が12:30過ぎまでうるさく、静かな夜を期待していたが、期待はずれ・・・また、シートの継ぎ目の段差がどうも気になる・・・・1:00ぐらいになると「虫の声と満月のみ」になりやっと涼しく寝れる・・・

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朝トレ

　朝トレは高御位山だ・・前回お盆休み最終日に登ってからの半月以上経っている、5:00過ぎに家を出る頃は薄暗い、5:30に長尾登り口に来ると、明るくなってきた。９月になってちょっと涼しい朝と思ったけど半分も登ると汗が噴出す。
　6:00時過ぎに高御位山頂上には大勢の人が登ってきている。頂上の岩の上で休憩して、播磨アルプスを歩き、馬の背の所から大鳥居の所に下山する。そこから駐車場に戻ってくると7:30・・朝の良いトレーニングになった。　
途中、ユリの花が咲いていた。水色の花は何と言うのだろう？

   

盆休み最後の早朝

　連休の日中は、オリンピックを見ながら、お菓子を食べながら、お茶を飲みながら、昼寝しながら、クーラーの効いた部屋で、だらだらしていたけど、朝の低山登りは、体が引き締まる。
　今朝は、この夏一番涼しい、気温は26度、湿度35%ぐらい、昨日に引続き、5時に起きて、5:35分に鹿嶋神社の大鳥居の所に来る。
　今日は、北京マラソンを8時半から見たいので、馬の背から、鷹ノ巣山を登り、鹿嶋神社裏側に下りてくるコースを歩く。

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６時じゃ遅い高御位山

　今朝は気持ち良い晴れ、６時過ぎに山頂目指して、長尾登山口から登ることにした。
　駐車場に来ると十数台の車が止まっている。
　5:40にスタートじゃ遅いか・・
　外気温は27度、湿度は低いから、少しは暑さはましかと思っていたけど、朝日が差し出すと、汗が噴出す。やっぱり暑い・・・
　

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ちょっと涼しかった段ヶ峰

　お盆休みは１回ぐらい千m級の山に登ってみようと、朝5:30に起きて、支度をして山に向かうが、千ヶ峰か段ヶ峰か悩み、段が峰の方が歩きやすいかと、段が峰の有るR312を走り生野高原を目指す。
　天気は曇り時々晴れで、生野高原に入ると外気温は25度と涼しい。
　ゴルフ場を抜けて、林道は半分ダート・・車の底をすらないように走り、杉谷の所7:15頃に着く。

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地獄谷でそーめん流し

　今日は「さんろくクラブ」メンバーで六甲山の地獄谷でそーめん流しと焼肉をする。
　カチカチに凍らして持って行ったビールは美味いし、上り坂でいっぱいいっぱい汗をかいて、さわやかな石楠花谷から沢歩きを楽しみ、真夏の健康的な休日でした。
　詳しくは「さんろくクラブ」のブログを見てください。

早朝の高御位山に再び

　昨日から熱帯夜で暑さで何回も目が覚め、寝苦しい朝、4:30頃に起きて、今朝も早朝トレーニングと思い高御位山に向かう。
　5:00から鹿嶋神社の大鳥居の所から馬の背を登り、播磨アルプス経由で高御位山に登った。
　気温は28℃と高めだが、日の出時間も過ぎ、山の尾根から太陽が顔を出している。

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鹿ヶ壷から千畳平

　今日は休日振替日でお休みだ。４連休の人もいるのだか、日曜日が仕事なので、近場をうろうろとする事にした。
　梅雨も開けて暑くなってきたので水辺が恋しいと、安富町の鹿ヶ壷山荘から鹿ヶ壷の沢に行ってみた。
　三ヶ谷の滝には倒木で行けなかったので、林道沿いの登り千畳平まで歩き、鹿ヶ壷山荘まで戻ってくるルートを歩いた。
　9:40頃に駐車場に着くが、朝から気温は29℃と高い、沢沿いでもムシムシとして涼しいとは言えないが、カンカン照りより楽に歩けて、水の音と滝のミストで癒される。
　鹿ヶ壷の階段もスイスイと登り、沢沿いは良いな～

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早朝の笠松山～善防山

　今朝も早く起きて、千ヶ峰ぐらいに行こうと思っていたが、時計を見たら5:20か・・（寝すぎた）
　マイカーを北に向かって走らせるが、ちょっと雲行きが怪しい・・（雨もﾊﾟﾗﾊﾟﾗ）
　行き先を近場の加西市の笠松山（244m）と善防山（251m）に変えて6:00過ぎに古法華自然公園駐車場に着く・・・（誰も来ていない）
　気温は26℃で少しは涼しい、靴を履き支度をして、笠松山から尾根伝い善防山に登る事にした。

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早朝の紅山

　今日も朝５時に起きて、近くの小野アルプスの紅山に来る。昨日は日中３０度を越える真夏日だったけど、今日も暑くなりそうだ。
　5:30頃から登り始めるが、朝早いと少しは涼しいかと思っていたが、気温は25度で湿度80%と高い！きすみの森の雑木林の中はちょっと涼しい。
　昨日の高御位山と違い、誰もハイカーは来ていないのでクモの巣に悩ませながら登っていく。
　クモの巣と格闘する（顔も手もクモまみれ）
　視界も悪く、遠くは見えない、雲海では無いが、それに近いような景色だ。
　紅山に登りだすと、体が熱くなり汗が噴出してくる

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ホタルガ

　高御位山を下山中見つけた「ホタルガ」
ひらひらと白と黒の羽をはばたき
　なんともいえない「ガ」
　触覚を良く見ると鬚のようなクシのような綺麗な形をしている。オレンジの頭の後ろは鎧のような背中・・体は 薄いブルーで蛾の仲間では異色だ・・
　光らない（蛍）
蝶でない（蛾）
　おもろ～

早朝の高御位山

　最近、休日に雨や仕事で山に登っていないと・・・今日は早朝に高御位山に登ってみようと、5:40頃に長尾の駐車場に来ると・・もう下山して来る人が居る。
　天気は曇り、蒸し暑い・・・半分も登ると汗が噴出し息苦しくなる。・・やっぱり毎週登らないと体がついて来ないのか・・それとも暑いのかと思いながら、息を切らしながら高御位山の頂上に・・
　頂上には15人ぐらい登っている、毎日登山しているおじさんおばさん達か、僕より年配なのに元気だと・・
衝動買いしたカシオのプロトレックの高度計、気圧の補正しなかったので304mの山より高く表示している。
帰りは、北山の方に下るが、蒸し暑い・・だらだらと下山して・・・家に帰ったら8:00時ジャスト・・・朝食・・・一日長そう（仕事行こ）

笠形山の巨木

　前回の笠形山は霧の中で視界がゼロだったが、今日は梅雨の中休みの快晴だ・・
　朝からマイカーを走らせ、１時間で笠形山の大鳥居の所まで来る・・駐車場に3台車が止まっている！支度をして、笠形神社に向かって林道を登りだすと、杉林で日陰になり比較的涼しいが、やはり登りは汗が噴出す。
　笠形神社近くに有る巨木のスギに抱きついてみた。
高さ50m根回り9.5mなぜか癒される・・・
この辺から姫路城の柱を切り出したとか・・
　頂上からからの景色は３６０度パノラマで遠くは六甲山も見えている。千ヶ峰も良く見えている。
　やっぱり晴れの日に来ないと、この景色は見えないね・・・

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鎌倉山ハイキングコース

　梅雨の晴れ間（曇り）の今日は加西市の鎌倉山ハイキングコースを歩いてみた。
　家から約１時間マイカーを走らせ、普光寺のハイキング案内所まで行く。
　天気は曇りで、普光寺手前の駐車場では、ちょっと涼しい風が吹いている。ここから大天井（460.5m）→小天井（460.2m）→東のぞき→鎌倉山山頂（452.7m）→西のぞき（磨崖仏）→比延川池→駐車場と約8kmほど歩いてみた。 遊歩道の木陰は意外と涼しいかった。
　曇り空で鎌倉山からの眺望はいまひとつだったが、備え付けの双眼鏡は良く見えた。

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法華山裏山

　 今日は、午前中は用事が有り、午後から車で40分程の所に有る、法華山（243.3m）に登って見る事にした。
　 法華山は西国第２６番「一乗寺」の有る信仰の山だ・・・国宝の三重搭など有名だ・・
　一乗寺は天台宗、聖観世音菩薩の法道仙人が開いた山だが、お寺の方は過去に何回も行った事が有るので、法華山の七ヶ谷登山道から登ってみる事にした。
←七ヶ谷池からの眺め

　登山道の赤い表示板が最近に付けられたのか、真新しく、100mおきに取り付けられ赤いテーピングで、荒れた登山道でも迷うことなく、登りだしてから30分で頂上まで行く事ができた。

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雨の三草山

　今日は雨が降ると思っていたら朝方はまだ降っていない。午前中に三草山（423m）に登ってみようと372号線に車を走らす。家から50分程で昭和池の三草山登り口に着く。
　雨はまだ降っていない、午前中はなんとかもつかなと思いながら、昭和池を左回りで歩き出す。昭和池の向こう側が三草山だ！所要時間は３時間弱と、お昼にちょうど下山かと 思いながら昭和池の土手を登る。
　三草山は源平争乱の古戦場跡で「ひょうご文化百選」に選ばれている歴史の有る山で頂上には当時の城跡が有るとかで登ってみた。
　途中から雨が降り、頂上は雨と霧の中でしたが、休日のトレーニングとしては、晴れて暑いより雨の日も良いかなと思う一日でした。

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段ヶ峰縦走

今日は有給休暇一斉取得日で会社はお休みだ・・・・
朝から段ヶ峰「だるがみね」（1103m）に登ってみた。
播但自動車道の生野ＩＣから栃原トンネルを抜け生野荘跡に車を置く。
達磨ヶ峰（912m）→フトウヶ峰（1082m）→段ヶ峰（1103m）と縦走して、林道を帰ってくる予定でいたが、段ヶ峰の頂上で合ったおじさんにフトウヶ峰まで戻り杉谷コースの沢を下った方が面白いと言われ、沢下りで林道に出て帰ってきた。

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さんろくクラブ

　今日は一日雨かと、更新出来ていない他のブログを整理したりしたが、最近はまっている山歩き・・「独り歩き」か「パーティを組んで歩く」か、どちらも楽しい山歩きですが、パーティ組んで歩いた記録のプログを独立させました。
　山歩きはメタボ克服と体力の若返りの為に独りで始めたが、パーティを組んでフィールドに出て食事（宴会）をすると、「痩せたい」と「食べたい」の両方を満たて基礎代謝率が向上する！同時に森林浴や沢や滝のマイナスイオンで癒され、ストレス解消になる良い事尽くめの、山歩き娯楽部を【さんろくクラブ】と命名してつくりました。
さんろくクラブ　=　山麓クラブ　=　山麓で喰うクラブ　=　369Love =　山が好き
兵庫の低い山でも、頂上でも山麓でも思いはおなじ・・・　　

　さんろくクラブにリンク

アルピニストの条件は①健康な肉体②強固な意志③謙虚な心④情緒を兼ね備えると、新田次郎の本に書いてあったけど、さんろくクラブメンバーも行く回数を重ねるにつれて、素質が現れてきた。

フルカラーで紹介出来なかった写真も掲載していきますのでよろしくお願い致します。

野うさぎと出会う笠形山

　今日は、晴れていたら千種川河口にしじみを採りに行こうと思っていたが、朝から雨が降っている。
　9:00前にネットで、天気予報を見ていたら、多可町辺りは曇りかと思い、　「今日はミストシャワーの森林浴」をしようと山歩きの支度をして、笠形山（939m）に行く事にした。
　笠形山の仙人滝の登り口を目指しマイカーを走らす。10:00過ぎに船越トンネルを抜け登り口に着き、支度をして歩きだすと期待通りの霧の中を歩く事になった。
　
　登りだしてから、誰にも会わなかったが、写真の野うさぎと遭遇し て、霧の中を独り歩きで寂しかったけど、元気付けられた。
　頂上は前回の千ヶ峰（1005m）と同じく山頂は視界10mほどだった。

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六甲山最高峰でバーベキュー

　今日は会社の「さんろくクラブ」のメンバーで六甲山を芦屋川駅から芦屋ロックガーデンを通り、お多福山経由で六甲山最高峰（931m）を登り「焼肉」をして白石谷・紅葉谷を通り、有馬温泉まで横断する、徒歩７時間以上、約15km以上歩くコースになってしまった。
　天気は快晴、6人の山６パーティーを組んで、朝6時に集合して、裏六甲の箕谷まで目指す。
　箕谷から新神戸トンネルを市バスで阪急三宮駅まで移動して、阪急電車で芦屋川駅まで移動して、芦屋ロックガーデン目指して登りだす。
　目的のバーベーキュー（焼肉）は12時に六甲山山頂の木陰で周囲に焼肉の匂いを漂わせ、全員満足する。
　・・・・美味い・・・重い荷物のこの為なら・・

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七種山でデジカメ壊す

　今週は雨がよく降ったので七種の滝（なぐさのたき）から七種山に登ってみようと、朝から行ってみた。
　七種の滝の上には行った事も無いし、七種の滝の奥にもう一つ隠れた滝が有るとかで、期待に胸を膨らませながら家を出た。
　午前中は天気が良い！今日も暑くなりそうだ。滝から七種山経由で縦走するか、そのまま帰ってくるかは、登山道の状況で考えようと思いながら金剛城寺の旧山門の所に車を置き登っていく。
　川の水量が思ったより多い！これから七種山目指して登りだす。倒木が多いがなんとか整備されている登山道を登ってやっと頂上に着く。
切り株に座っていっぷく

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孤高の人を読んで

　最近「兵庫の山歩きを始めた」と会社の先輩に言うと、加藤文太郎の「孤高の人」作者新田次郎（昭和48年発行）を読まないと、「山の楽しさが判らない」と言われていたので、近所の本屋では見つからず諦めていたが、今朝、探しに行った「古本市場」で見つける！
　二冊で440円だった。
　午後から読み出すと大正末期から昭和にかけて加藤文太郎がエンジニアで有りながら六甲山縦走や穂高・槍など冬山を縦走していく姿が、何処までノンフィクションか良く判らないけど「すごい偉人」で、サラリーマンの技術者と言う立場が共感出来て、昼間ひたすら（上）を読んでいた。
この本　　良い・・・　古いけどみんなに勧めよう・・・

雲の中の千ケ峰

　一度は千メータ級の山を登ってみたいと、多可町の千ケ峰（1005m）の麓まで来る。
　山頂は天気が悪そうだ農業公園ハモーニーパークの三谷登山口から登ろうと思っていたが、車で林道を市原から市原峠まで登って様子を見ようとで登る！標高700mぐらいまでは視界が良かったが、市原峠770mまで来ると雲の中だ
　気温は８度、風も強く雨も降り出しているどうしよう・・・せっかくここまで来たのだから、カッパを着て市原峠から山頂まで1.8kmを歩く。
　車で８合目ぐらいまで登っているので比較的楽なクマザサの遊歩道を登っていく。
　このコースは天気が良かったら、初心者でも登れる、最高のハイキングコースだろうと思いながら頂上に着く。

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春の小野アルプス中コース

　今日は夕方から雨だと言うので、低山トレーニングは家から一番近い小野アルプスに「つつじ」を見に行った。
　朝9:00頃にアダメ峠に車を置き登っていく。気温は18度も有る。20分も歩けば暑くなってきた。　
　ピンクにオレンジにイエローそしてスミレ色と春の花が咲いていた。
　特に、小野アルプス中コースのアンテナ山のつつじが満開だった。
　アンテナ山で上着を脱いで、Tシャツ姿になるが風が気持ちよく、ピンクやオレンジのつつじの花に群がる蜜蜂やアブが迎えてくれる。
　冬場と全く違う景色になったと・・・

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明神山

　夢前町の播磨富士「明神山」667mに登ってみた。

　４月になり、ガソリン代が安くなり、家からマイカーで１時間圏内の兵庫の山まで遠征することにした。
　片道ちょうど50km！朝8:40分頃に麓の駐車場に付く、
数台の車が止まっている、天気も良いし、支度をして登りだした。

　初めてなので、まずは「初心者向き」のBコースから登る事にした。
　頂上まで1時間5分で標高差600mを登る。暑かったけど爽快・・

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穂高湖でキムチ鍋

　今日は会社の仲間と六甲山摩耶山近郊の穂高湖でキムチ鍋を楽しむ為、六甲山を横断した。
　天気は、この春最高の晴天
　朝９時前に、箕谷の駐車場に車を置き、「炭ケ谷」に目指して歩き出す。
　今日は、新入部員のマドンナも居るので、おじさん達は「わくわくドキドキ」しながら、ドラマは始まった。
　まずは「炭ケ谷」に入るまでにも済まし、準備万端で登りだす。
　コンロや鍋や食材も・・・ビールも酒もチューハイも、各自のバッグに分担するが、一人当たり８kg前後の重さである。（坂道はズッシリ肩に来る）

　「穂高湖」は最高の景色だった。
　　信州上高地の穂高と違うけど、山の中を歩いて行くと雰囲気味わえます。

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紅山で

　今日は午前中は家でゴロゴロとテレビを見ていたが、体がムズムズしてきて、昼からは晴天に誘われて、小野アルプスで野鳥でも鳴いていないか、春の花でも咲いていないかと思い探索に行く。
　東口から登りだし、アンテナ山で家族連れに合い→惣山で夫婦連れと合い→紅山を登ろうとすると５人の年配のパティーが登っている。
　こんなに多くの人が来ているのは珍しいな～と思いながら、紅山の岩場を登りだすと５人は往生してなかなか進まない。
　紅山の縦走路から外れた岩壁の南斜面にピンクの山ツツジが咲いていた。近づいて撮ってみようと、岩にしがみ付きながら近付き撮る。

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丹生山に再び

前回、丹生山系のシビレ山～帝釈山を歩いたが、丹生山に登っていなかったので、今日は登ってみる事にした。
　今日は、新しく買った30Lのトレッキングバックを背負ってウエイトもいつもより重く（約10kg）して自主トレーニングと沢の散策をしようと思って、順番に川沿いに登ってみたが、また、地図と万歩計を持ってくるのを忘れて、行き当たりばったりの散策になってしまった。
　天気は快晴で、9:00過ぎに西下橋の空き地に車を置く、気温は高そうなのでウィンドブレーカーは脱いで歩きだすが荷物がいつもより重いので暑くなってくる！
　あぁ～気持ちよい天気だ・・・

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丹生山系シビレ山～帝釈天

　今日は六甲山系の裏側に有る、丹生山系の山を歩いてみる事にした。
　丹生山系は表六甲山のにぎやかな登山道と違い、静かな山歩きが楽しめる「神戸の秘境」であると本に書いて有ったので行ってみる事にした。
　丹生山系には「つくはら湖」の「千年屋」の所から登る事にした。朝の９時過ぎに駐車場に着き、家からここまで40分もかかっていないと、意外と近いと思う。
　登山靴を履いて用意していたら、後ろから年配のおじさんが登ろうと歩いている。初めてなので、後を付いて行こうと付いていくが、いきなり登り口でそのおじさんは休憩する。しかたなく独りで登り口を探し登っていく。
　雑木林の比較的整備された坂道を登っていくが、ほとんど視界は無い・・・「森林浴」気分で登る

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播磨アルプス縦走「後編」

　今日は午後から播磨アルプスを馬の背から登り、鹿嶋神社裏側から南西側の中所まで歩く事にした。
　前回（中編）や前々回（前編）に続く（後編）である。これで北山から縦走した事になる。
　今日は夜明け頃まで雨が降っており、午前中はパットしない天気だったが、午後からは太陽も出てきて、山を登りだすと汗ばむ陽気、1時間も歩くと汗が噴出し着ていたベストも脱いで、シャッも腕まくりして、ねじり鉢巻き姿になる。
　←（休憩）
　 途中視界の良い所で休憩すると風が気持ち良い
普段、家や会社に居ると花粉に悩まされるのに
「山に来ると」花粉症が治る・・・おかしな現象・・・
　

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山の天気は変わりやすい

　お昼から夢前町に行った帰りに、明神山に登ってみよと思い、麓の駐車場に行ってみるが２月は狩猟期間でルートの半分は進入禁止になっている！駐車場の車はどうみても（ハイラックス）猟師の車？
　ハイカーらしい車は２台ほどしか停まっていない？
　天気も小雪が降ったり曇ったりで悪いので、明神山の登山は諦め、加西市まで戻り、歩きやすい古法華の善防山に登る事にした。

　天気は大丈夫だと思いながら、古法華の駐車場に車を置いて歩き出す。
　吊橋の所から善防山を目指す。今日は縦走ルートを歩いてみようと・・・

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石を砕いてみたら

　今日も午前中は会社に行っていたが、午後から、ストレス解消とトレーニングと思い、小野アルプスを探索する。
　いつも登っていると、岩の色とか土の色が気になっていたので、片手にハンマーを持って登ってみた。
　赤山の真っ赤な地層、表面の赤土をのけて、ハンマーでたたいてみると、以外ともろく割れる。自然に出来た煉瓦みたいだと、感心しながら、数箇所を砕いてみる。
　このハンマーホームセンターで1980円もしたけどけっこう岩が砕ける。ちょっと重いけどこれもトレーニングと思い、あっちこっちの岩をたたいていると、意外とストレス解消にもってこいだ！

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青空の高御位山

　朝から雲も無く青い空！
今朝は高御位山に登った。
　古い手持ちのカメラでＣａｐｌｉｏＧＸの28mmのカメラは比較的に青空が綺麗に写るので、ワイコン付けて22mm相当で青空が撮れないかと思い、久し振りにGXを使ってみる。

　鹿嶋神社の大鳥居の所に駐車して、馬の背から登りだす！気温は5℃とちょうど良い感じ。

　馬の背から見る播磨アルプス
雲１つ無い快晴だ

　何回来ても気持ち良い
体が軽い・・のでストックも使わず
前日の雪解け水で足元滑りやすいが・・・　

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播磨アルプス「中編」

　先週は高御位山を北山から登り鹿嶋神社の下りてくるルートを歩いたが、今日は違うルートを歩いてみようと思い、午前中は何とか天気は大丈夫とか、8:30頃に鹿嶋神社の大鳥居の所に来る。
　市ノ池公園の方に歩き出すと、公園の中をぐるりと半周ぐらいした所に、高御位山方面に登り口を見つける。
　いきなり急な足元の悪い崖を登り、体が暖まってくる。途中に岩が飛び出している所で、一枚上着を脱いで休憩だ！（足元が崖で・・・）
　この時に、携帯電話と腕時計を忘れてきた事を気が付く。
　ここからも急な坂を登り、縦走ルートに鷹ノ巣山に手前に出る

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小野アルプス全山縦走

　今日は播磨アルプスの残りを行くか、小野アルプスを全山縦走するか悩んでいたが、小野アルプスを全山縦走する事にした。
　小野アルプスは「白雲谷温泉ゆぴか」から「権現ダム」手前まで大小１２の山谷を越えて歩くコースである。
　「ゆぴか」から全山縦走して、「権現サービスエリア」の休憩所ので「ラーメン定食」を食べて、山陽自動車道沿いに帰ってきて「ゆぴか」温泉に浸かる事を目標にした。

　朝出るのが少し遅かったので「ゆぴか」の駐車場に9:15頃にスタートとなった。

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播磨アルプス縦走「前編」

　今朝は天気も良く、播磨アルプスを縦走することにした。
　鹿島神社手前に車を置き、北山から高御位山を登り鷹ノ巣山経由して鹿嶋神社までのハーフを歩く事にした。帰りは駐車場まで平地を歩くコースで約6kmぐらいか・・・
　朝の気温は３度で風は無い、北山の縦走路から中塚山まで歩くと体が暖まって来る。
　小高御位山手前で上着を一枚脱いで、高御位山の岩山を登る 。
（写真は登ってきて道を振り返った所をセルフタイマーで撮る）
　高御位山までは1人しか合わなかったが高御位山の頂上では大勢の登山客と会う！
　その中で良く見ると何処かで見たような、お兄ちゃんが登ってくるので、良く見たら会社の後輩だ！

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毎週来ている？

　小野富士「惣山」に、今朝も来てしまった。いつも東側から登っていると、なぜ「小野富士」と言うのか理解出来なかったが、北側から見るシルエットは富士山のような形をしていると、何回も登っているのに気付かなかった。
　今朝もトレーニングと思い、紅山を東側から登り、北に降りて、小野富士を西側から登る。
　紅山もだんだん登り慣れしてきて恐怖感が無くなって来た。

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地獄谷と言うより雑木林

　最近、良く行く小野アルプスの南側にも低い山が有るので気になっていた。
　３連休の今日は気になっていた山に行ってみた。長池公園に車を置き、小野地獄谷を登ってみる。途中までは登り易い山道だったが、だんだんと細くなり獣道のよう になる。「地獄谷が何処か判らず」
　関西電力の鉄塔近くなると、そこそこ広い道になり整備されている。結局「上原字丸ケ山」で行き止まりになり、関電の高圧線沿いに有る山道を歩く。

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おでんがカレーうどんに

　昨日スキーをしていたら、５日は六甲山で「おでんパーティ」すると携帯に連絡が有り、了承していた。
　朝7時過ぎに、メンバーと合流して、裏六甲の箕谷まで連れて行かれる！メンバーも1人増えて5名だ！
　コースは箕谷から摩耶山の菊星台（690m）まで登り、おでんパーティをしてから、新神戸まで約18kmを歩くコースである！（歩けるかな？）
　3時間半山道を、パック入りおでんや鍋やコンロやビールや酒や水を背負って歩いて、ちょうどお昼に、おでんパーティが始まる。（メチャ寒い～乾杯～）滝も凍っていた。
　おでんの残り汁に、うどんとカレー粉を入れ、カレーうどんにして食べる、仕上げは、焼餅を入れてカレー餅にして、氷点下近い摩耶山で暖まる。（満腹・満腹）

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年の瀬の晴れ間

　今日から冬休み、午後から晴れ間が見えたので、１時間だけトレーニングと思い、家から一番近い小野アルプスの中コースに行く。
　紅山の裏から登り、惣山に行こう、雨でツルツル滑る岩山を歩きながら、今年最後の低山歩きを楽しむ。
　途中に、古墳が有ると聞いていたので、岩倉古墳を覗いてみる。
　立派な石造りの古墳だ！中に入ったら立って居れるぐらい広いと、またまだ探索出来そうな山だ！

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笠松山

　今日は朝から天気が良い！
　家から車で30分ほど走った所に、加西市の古法華自然公園が有る！
　その周辺に善防山と笠松山（244m）が有るので笠松山に登ってみた。
　古法華公園には、石仏が沢山あり、キャンプ場やダム湖や沢が有り、トイレや駐車場も整備され、近くて自然豊かな所だ。

　笠松山には、石仏の所から登ってみた。
　今日は、ストックをいつものTグリップの１本から、アルパインポールの２本に増やして、ストックの使い方を自己流で使いこなそうと、ストックの威力を感じる２時間で有った。

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小野アルプス縦走（後編）

　先週の引き続き「小野アルプス縦走」の中・西コースを歩いてみた。
　前回は「白雲谷温泉ゆぴか」から歩いたが、今日は、ちょうど中間点の「鴨池公園」から歩く事にした。
　朝8:00過ぎに「鴨池」駐車場に来ると、「こはくちょう」の群れを撮りに、大勢のカメラマンが池の周辺に居る。
　 そんなに急いでもいないので、朝から「カモや白鳥」を見ていた。「白鳥が頭を水面に入れてお尻だけ出している。（面白い）
　魚でも取っているのか・・・
鴨池のこはくちょうは、西日本で一番西側に渡って来る場所として有名なので、この時期は臨時の白鳥観察駐車場まで出来ている。・・・
　はくちょうを見ていたら寒くなって来たので、本題の「小野アルプス」の中・西コースに歩き出す。
とりあえず、前回登った「惣山」を目指す。

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小野アルプス縦走（前編）

　師走は忙しく自分の時間が少なくなってきた。近場で素人向きの山を探していたら、小野市のホームページに「小野アルプス」と有る。ここだったら家から車で20分で行けるので、いろいろ有るコースの中で「東コース」を歩く事にした。出発地点は「白雲谷温泉ゆぴか」の駐車場に8時過ぎに行ってみた。 登山靴を履いてリュックを背負って歩き出す。
（写真の電波塔の向こうから小野富士まで歩きました。）

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平荘湖の裏山で

　家から車で15分ぐらいの所に平荘湖が有る、その北側に「相の山」と「飯盛山」が有る！今日は足腰のトレーニングを兼ねて登ってみた。
　朝からの快晴、リュックに何時もの装備をして、登りだす！花崗岩のボロボロになった急勾配の岩山だ！15分も登ると汗が噴出し、上着を脱ぐ、30分ほどで相の山の頂上に着く、そこから尾根づたいに「飯盛山」に行く！けっこうキツイ山だ。


　　

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六甲山でバーベーキュー

　今日は会社の仲間４人で六甲山を上ってバーベキューをしようと、朝から家まで迎えに着てもらい、裏六甲の箕谷にまで行く。
　今朝は最低気温を記録するぐらい裏六甲は寒い
　箕谷の駐車場から炭が谷道入り口まで歩き、炭が谷から六甲山を横断して新神戸まで行くルートの途中の「市が原」でバーベーキューをする事にした。

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権現池一周

  今朝は天気が良い！いつも家の周りを歩いていたがちょっと車で移動して「権現池」を一周歩くことにした。
　権現池はダム湖で一周約10kmと聞いていたが、1時間40分ぐらいで歩けた。
　早朝の湖面は鏡のように反射している。
　釣りボート禁止と書いて有るが、バス釣りのボートが湖面に浮かんでいる。周囲の山の紅葉はまだまだだ・・・・

　昨日、買ったバックを背負って、今までのバックより歩きやすいと思いながら、歩いていたら！

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沢蟹

　昨日からの雨！だいぶん降ったな～ひょとしたら「七種の滝」が見れるかもと思い、朝から福崎町の七種山を目指す。
　朝から雨が降ったり止んだりコンデションは悪い！車で行ける所まで川沿いに登り途中の広場に駐車して、七種川沿いに七種の滝（雄滝）まで行くが・・・・・目の前は・・・
黒光りした岩肌・・・・
　なんと「ちょろちょろ」しか水が無い････（残念）

　足元を見たら、沢蟹が何匹も忙しく走り回っている。写真を撮ろうと思っても走り回ってうまく撮れない！やっと草の間に止まった「沢蟹」君をつかまえる。

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ひとり歩き

　今週大阪に行った帰り、ふと立ち寄った本屋さんで”山と渓谷"「ひとり歩き」の処方箋と、目に付いたので買ってみた。読んでいると単独登山の魅力と素人ではのリスクの管理術など「ひとりがいいか・ひとりでいいか」と・・思い立ったら行動してみよう！
　今日は天気が良いので、播州平野で一番高い高御位山（304m）播磨富士に登ってみる事にした。
　家から車で35分ぐらいの所に、一番登り易い高御位神社登り口まで行く。
　無料の駐車場に車を置き支度しようとすると、新しく買った登山靴を忘れてきている。「まあ・スニーカーで登るかと」でだしから間違いだらけの山登りが始まる。
　登山口で年配のおじさんに「今日は天気が良いから気持ち良いで」と声をかけられ。階段をてくてくと登っていく。
　

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